Sống, tự do và Hạnh phúc là gì?

Sống, tự do và Hạnh phúc là gì?

“ Hạnh phúc đến từ bên trong, không phải đến từ bên ngoài”.

Swami Sivananda trong Bliss Divine


Sống là gì?

Quan điểm của Yoga về sống: Swami Sivananda nói trong tác phẩm Bliss Divine về Sống như sau: “ Sống là Đấng Tối Cao được biểu lộ ra bên ngoài”.

Sống là vui, sống là tràn trề niềm phúc lạc của Tinh Thần Tối Cao. Sống giống như dòng song vậy. Tất cả các dòng sông đều chảy mải miết cho đến khi chúng gặp biển cả và trở thành một với biển cả. Tương tự như vậy, chúng ta sẽ mải miết tìm kiếm cho đến khi ta tìm được ta là ai. Swami Sivananda nói tiếp: Sống là một cuộc hải hành trên biển cả vô hạn của thời gian, nơi mà những cảnh tượng không ngừng thay đổi. Sống là một hành trình đi từ sự ô trọc đến thanh khiết, từ căm ghét sang yêu thương tất cả chúng sinh, từ chết đến bất tử, từ sự thiếu sót đến hoàn hảo, từ nô lệ đến tự do, từ khác biệt đến đồng nhất, từ u mê đến thông thái bất diệt, từ đau đớn đến phúc lạc bất diệt, từ yếu đuối đến mạnh mẽ vô hạn. Sống là một cơ hội tuyệt vời được Đấng Tối Cao ban cho các con cái của Ngài để chúng tiến hóa lên như Ngài”.

Mục tiêu duy nhất của sống là quay về cội nguồn nơi mà từ đó chúng ta đến đây. Đối tượng duy nhất của sống là đạt được Sự Giác Ngộ Bản Ngã hay sự Tự Do tuyệt đối. Sống trong tinh thần Tối cao là cuộc sống duy nhất thật và bất tử. Cuộc sống thời hiện đại thì hối hả và vội vã, có lo sợ, không an tâm, bệnh và luôn hành động thì không phải là cuộc sống thực. Một cuộc sống xa hoa vật chất, của cải và quyền hành, không là mục tiêu sống. Sống như thế không nảy sinh được sự bình yên cho tâm trí và sự thanh thản cho tâm hồn.

Dục lạc thì giống như mật ong bị trộn lẫn với thuốc độc. Hưởng thụ dục lạc thì sẽ được hầu cận bởi những khuyết điểm, tội lỗi, sự đau đớn, sự gắn kết, những thói xấu và sự không yên nghỉ của tinh thần.

Sống trần tục thì đầy những phiền muộn, đau đớn và trói buộc. Nó đầy sự căm ghét, chỉ quan tâm đến bản thân, lo lắng, cãi nhau, tuyệt vọng và chán chường. Có bao nhiêu con số không chăng nữa thì cũng chẳng có giá trị gì trừ phi bạn thêm vào con số một trước chúng. Tương tự như vậy, giả sử bạn sở hữu cả thế giới này thì cũng không là gì cả nếu như bạn không nhắm đến một cuộc sống tâm linh. Hãy đi theo cuộc sống của linh hồn; bạn sẽ được làm cho trở nên thanh khiết và tự do. Sống nghĩa là theo đuổi Chân Lý và vượt qua những trở ngại bằng long can đảm. Niềm vui lớn nhất trong đời là sự một lòng sùng kính Thực Tại Tối Cao và thiền định với Thực Tại Tối Cao trong trái tim của mình.

Sống là chiến đấu cho lý tưởng. Đời là một trường học. Thế giới này là người thầy giỏi nhất của bạn. Mỗi kinh nghiệm đều có một bài học. Thế giới này là thao trường giỏi nhất để phát triển nhiều phẩm chất thánh thiện khác nhau như tính từ bi, tha thứ, khoan dung, tình yêu thương không giới hạn, sự rộng lượng, kiên nhẫn, ý chí mạnh,v.v..Hãy từ bỏ những bản chất thấp kém gồm tính ích kỷ, sắc dục, tức giận, căm ghét và hờn ghen.

Cách chắc chắn thành công trong cuộc đời và ngộ ra Bản Ngã Đích Thực: Hãy tạo nên một cuộc sống luôn luôn vui tươi. Hãy hướng đến cuộc sống giản dị. Hãy hướng đến một cuộc sống chừng mực. Hãy hướng đến một cuộc sống gian khổ. Hãy sống ở hiện tại. Hãy quên quá khứ đi. Hãy thôi những hi vọng trong tương lai. Sống là quà tặng tuyệt vời nhất của bạn. Hãy sử dụng mọi giây phút một cách có lợi.

Mọi sự sống là một: Hãy nhìn sự sống như một khối tổng thể. Thực Tại Tối Cao hít thở trong tất cả mọi sự sống. Tất cả đều là một. Thế giới này là một mái nhà. Tất cả đều là thành viên của gia đình nhân loại. Chia rẽ là chết. Hợp nhất là sống bất tử. Hãy vun trồng tình yêu thương không giới hạn. Hãy nhìn nhận sự đánh giá của người khác. Hãy phá bỏ tất cả những rào cản vốn chia cách con người với con người. Lúc ấy thế giới này sẽ là một thiên đường của cái đẹp, một thiên đường của sự bình yên và êm ả”.

Sống mà theo đuổi những ham muốn bên ngoài không bao giờ kết thúc và dẫn đến tuyệt vọng. Một cuộc sống như thế được miêu tả trong câu chuyện này: Có một thiếu phụ sống trong một căn chòi lá không có điện. Bà làm rơi mất cây kim khi đang cố vá lại quần áo của bà và bà ra khỏi căn chòi để tìm kim một cách tuyệt vọng. Khi có người hỏi bà làm rơi kim ở đâu, bà trả lời, “ Tôi làm mất nó trong nhà”.

“ Thế sao bà lại đi tìm nó ở ngoài?”

Bà trả lời, “ Vì trong nhà tối quá, ở ngoài này có ánh sáng!”

Hạnh phúc là gì?

Cũng giống như thiếu phụ kia, chúng ta thất bại trong việc tìm kiếm hạnh phúc từ trong ta và cứ liên tục đi tìm nó ở trên thế giới của những cảm giác. Chúng ta trử nên quá bồn chồn. Vì sao ta lại bồn chồn? Vì chúng ta nghĩ rằng mình có quá nhiều việc phải làm, có quá nhiều trải nghiệm phải trải qua. Chúng ta có quá nhiều ham muốn vì nghĩ rằng thỏa mãn những ham muốn thì sẽ có hạnh phúc. Nhưng chúng ta liên tục thấy là mình thất vọng một khi những ham muốn được thỏa mãn, để lại trong ta một sự trống rỗng và cảm giác không đầy đủ. Lúc đó chúng ta mặc nhiên lầm cho rằng đó là lỗi của món vất ấy và ta tiếp tục thay đổi đối tượng ( giống nha đổi chồng đổi vợ vậy mà vẫn không tìm ra một người hoàn hảo vì sự hoàn hảo là từ bên trong). Ta không nhận ra rằng quá trình này sẽ không bao giờ chấm dứt và ta không hiểu rằng vấn đề thực nằm trong tâm trí của ta vốn đang nhìn ra bên ngoài để có hạnh phúc.

Hạnh phúc là từ trong ta, nhưng ta lại đi tìm nó ở những đối tượng của cảm giác, của dục lạc. Yoga và thiền định giúp chúng ta làm dịu tâm trí lại, ngưng lại quá trình chạy đuổi theo những ham muốn, và nhìn vào nội tâm để tìm câu trả lời.

Thư giãn trong Yoga là một điều quan trọng. Thư giãn nghĩa là ngưng lại sự bồn chồn không yên và buông bỏ những sự gắn kết và những ham muốn của ta. Nó còn là dâng nộp bản thân hay đúng ra là chấp nhận bản ngã nội tâm của mình và nhận ra rằng tất cả đều đã hoàn hảo. Trong lớp Yoga, chúng ta kết hợp hít thở và thư giãn để giúp người học hướng vào nội tâm, thư giãn, chậm lại, và trở nên nhận thức về bản thân họ.

Có câu chuyện kể về một con khỉ thò tay vào lọ để lấy bánh. Nó nắm đầy một nắm tay bánh ngọt và cố kéo tay ra khỏi miệng lọ, nhưng tay nó bị mắc kẹt. Nó trở nên đau khổ và tuyệt vọng, nhảy nhót lung tung với cái tay bị kẹt trong lọ nhưng vẫn nắm chặt lấy bánh, nó không nhận ra rằng cách duy nhất để rút tay ra khỏi tình cảnh tuyệt vọng là bỏ bánh xuống. Cũng tương tự như thế, chúng ta cần buông bỏ những ham muốn của mình để ta có thể tận hưởng tự do và hạnh phúc vốn đã có ở đây rồi.

Tự do là gì?

Yoga quan niệm rằng tự do chỉ đạt được thông qua sự kỷ luật bản thân. Tự do thực sự là ngộ ra rằng ta là ông vua bên trong ta, là Atman bất tử, vốn là độc nhất chứ không bị chia rẽ làm hai. Sự tự do là quyền sinh ra đã có của con người. Tự do là đúng bản chất của Linh Hồn Bất Tử. Tự do là kiến thức, sự bình yên và niềm phúc lạc. Cái được gọi là tự do mà chúng ta hưởng thụ thực ra chỉ là sự lệ thuộc do làm no lệ cho những ham muốn và tâm trí của ta. Bằng cách kỷ luật bản thân, chúng ta kiểm soát những sự phóng chiếu của tâm trí và tìm thấy tự do thực sự vốn là bản chất thực của chúng ta.

Tự do giả: Sống buông tuồng không phải là sự tự do hoàn hảo. Bạ đâu ăn đó, bạ đâu ngủ đó, lang thang không mục đích, ăn nói lung tung, làm vua, chúa giàu có thừa mứa, hoặc sở hữu vô số của cải không phải là tự do. Trốn tránh trách nhiệm không phải là tự do. Sự lệ thuộc vào vật chất sẽ không cho bạn một hạnh phúc hoàn hảo, một sự tự do hoàn hảo.

Sự tự do chân chính không phải chỉ là tự do chính trị hay kinh tế. Sự tự do chân chính là quyền cai trị chính bản thân mình. Đó là Tự Do của Linh Hồn. Chỉ có thể đạt được sự tự do chân chính thông qua những chặng đường chậm và đau đớn. Sự tự do chân chính là tự do thoát khỏi vòng sinh tử. Tự do chân chính là thoát khỏi những tấm lưới của da thịt và tâm trí. Tự do chân chính là thoát khỏi sự trói buộc của nghiệp ( karma). Tự do chân chính là thoát khỏi những dục vọng, những ham muốn, những thích và ghét, sự gắn kết, sắc dục, tức giận, tham lam,v.v..Tự do chân chính là sự đồng hóa mình với Ý Thức Tối Cao.

Nguyên nhân của ràng buộc: Tâm trí là nguyên nhân của ràng buộc và sự giải thoát của con người. Một tâm trí xem trọng cái tôi của mình là nguyên nhân của ràng buộc. Không có tâm trí sẽ không có ràng buộc. Tâm trí tưởng tượng, qua sự hiểu biết sai, là linh hồn ta đang bị giam giữ và đóng đô trong cơ thể này, và từ đó nó xem như linh hồn bị trói vào những ràng buộc. Một tâm trí không xem trọng cái tôi của mình là cội rễ của Moksha- hay sự giải thoát. Bạn đã tạo nên những ràng buộc của riêng bạn thông qua những dục vọng, sự gắn kết, chủ nghã cá nhân và những thèm khát; bạn kêu khóc cho sự giải thoát. Sự gắn kết là vũ khí hữu hiệu nhất của Maya ( ảo tưởng vũ trụ). Trước hết là gắn kết với cơ thể vật chất, sau đó tất cả những sự gắn kết khác xuất hiện, găn kết với cơ thể, thức ăn, vợ, con, bạn,v.v…Sự chăm lo và lo lắng là bất tận. Con người tự mình tạo nên những mối lo này. Chẳng đổ lỗi cho ai được.

Khi không có “tôi” hay chủ nghĩa cá nhân, có sự giải thoát. Giải thoát là khi tâm trí không bị gắn kết với bất kỳ đối tượng nào. Ràng buộc là khi tâm trí thèm muốn hay đau khổ vì bất cứ điều gì, chối bỏ hay chấp nhận bất cứ điều gì, cảm thấy tức giận hay hanh phúc vì bất cứ điều gì. Sự giải thoát là buông bỏ sự ràng buộc của cái tôi nhỏ bé và những dục vọng, những thèm muốn của nó.

Sự giải thoát: Hãy biết bản chất thánh thiện đích thực của bạn. Bạn là những con sư tử, không phải là những con cừu. Có chuyện kể về một con sư tử con lớn lên giữa bầy cừu, nó nghĩ rằng nó là một con cừu. Nó cứ kêu be be như một con cừu cho đến khi một con sư tử khác đến và đưa nó đến dòng sông để nó tự xem hình ảnh của mình trên mặt nước. Con sư tử cừu đã nhầm tưởng nó là con cừu, cho đến khi nó nhìn thấy nó giống như con sư tử kia và nhận ra bản chất thật của nó là sư tử. Sau đó, lần đầu tiên nó gầm lên như một con sư tử, giải thoát nó ra khỏi quan niệm sai về bản thân mình.

Mục đích của Yoga là giải thoát bản thân mình ra khỏi tất cả những khái niệm giải hiệu về chính mình và nhận ra Bản Ngã bất tử của mình.

Trích trong" Triết lý và Thực hành Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển của Swami Sitaramanda.

Tin tức khác

Liên Hệ
  • Email:
Relaxing Music
Thiền định

सिवनन्द योग

 

ॐ नमो नारायणाय दासोऽहं तवकेसव
ॐ नमो आदिद बुद्ध
ॐ दुं दुर्गायै नमह
ॐ हरिं महालक्ष्मी नमह
ॐ ऐं सरस्वत्यै नमह
ॐ नमो भगवते सिवनदाय
ॐ नमो भवगते विष्णु देवनन्दाय
ॐ गं गणपतये नमह
ॐ श्री शरवनभवाय नमह
स्वमिये शरणं अय्यप्प
श्री राम राम रमेथि रमे रमे मनोरमे
सहस्रनाम तत्थुल्यं रामनाम वरानने
Trích dẫn Yoga

"Khỏe mạnh là một trạng thái khi tất cả các cơ quan hoạt động hoàn hảo dưới sự kiểm soát thông minh của tâm trí"

_Swami Vishnudevananda


"Thực hành Yoga khiến bạn tràn ngập hy vọng và sự lạc quan. Nó giúp bạn vượt qua các trở ngại trên con đường đạt tới một sức khỏe hoàn hảo và một trạng thái tinh thần mỹ mãn. Đó chính là sự tái sinh."

_B.K.S.Iyengar

 

" Yoga dẫn chúng ta từ u mê đến thông thái, từ yếu đuối đến mạnh mẽ, từ bất hòa đến hòa hợp, từ căm ghét đến yêu thương, từ ham muốn đến đầy đủ, từ sự hữu hạn đến vô hạn, từ sự khác biệt đến sự đồng nhất, từ khiếm khuyết đến hoàn hảo".

_Swami Sivananda trong Bliss Divine

"Mục tiêu của Yoga là làm lắng dịu sự hỗn loạn trong những thôi thúc đầy mâu thuẫn của chúng ta"

_B.K.S.Iyengar