6 cách để duy trì thái độ tích cực trong cuộc sống

6 cách để duy trì thái độ tích cực trong cuộc sống





1. Hài hước và Vui vẻ

Khiếu hài hước và lời nói vui vẻ có thể giúp mọi người thư giãn và giải tỏa stress, miễn là bạn không sử dụng nó  để trêu ghẹo mọi người, đôi khí nó còn giúp bạn hòa giải mâu thuẫn và xung đột với mọi người xung quanh.

2. Kiểm soát cơn tưc giận

Sự tưc giận rất dễ lan rộng qua những người xung quanh , khi tiếp xúc với một người đang có tâm trang tức giận thì sẽ dễ bị ảnh hưởng và thay đổi tâm trạng . Do vậy hãy kiểm soát sự tức giận của bạn để tránh xa stress và giúp mọi người vui vẻ, xích lại gần nhau.

3. Tự thưởng cho bản thân

Mỗi khi hoàn thành xong một công việc hay một dự án nào đó, hãy tự thưởng cho bản thân mình bằng việc thưởng thức các món ăn ngon, xem những bộ phim hay, nghe một bản nhạc hoặc một chuyến du lịch cùng bạn bè,…Đừng quá lo lắng về những gì chưa hoàn thành mà hãy hài lòng với những việc bạn đã làm được.

4. Đừng bận tâm những điều nhỏ nhặt

Hãy nhớ những điều cần nhớ và bỏ qua những gì đáng quên. Hãy ghi nhớ các từ ngữ và những điều tích cực giúp bạn có thêm sức lực để tận hưởng cuộc sống vui vẻ, lạc quan.

5. Ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc cũng là một trong  những yếu tố quan trọng để giúp bạn có thái độ tích cực trong cuộc sống. Khi thiếu ngủ cơ thể lâm vào tình trạng mệt mỏi, bạn có thể không tập trung vào một công việc cụ thể, ra quyết định sai lầm thậm chí cãi vã với mọi người xung quanh bạn.

6. Lập kế hoạch củ thể cho ngày mới

Kế hoạch rõ ràng trong ngày với những với những công việc cụ thể có thể giúp bạn duy trì một thái độ tích cực khi biết được những việc bạn muốn làm, muốn đạt được, bạn sẽ có thể tập trung và những ưu tiên quan trọng trong cuộc sống. Một kế hoạch tốt cho phép bạn hoàn thành những việc cần làm để đạt được mục tiêu trong cuộc sống.

Hơn bao giờ hết, như việc biết bơi khi bạn rơi xuống sông, một thái độ tích cực giữa ngổn ngang đời thường chính là chiếc phao gúp bạn trôi yên bình trên dòng chảy của cuộc sống. Chúc bạn có một ngày mới với những suy nghĩ tích cực và thái độ lạc quan.

Sundari sưu tầm trên internet.

Tin tức khác

Liên Hệ
  • Email:
Relaxing Music
Thiền định

सिवनन्द योग

 

ॐ नमो नारायणाय दासोऽहं तवकेसव
ॐ नमो आदिद बुद्ध
ॐ दुं दुर्गायै नमह
ॐ हरिं महालक्ष्मी नमह
ॐ ऐं सरस्वत्यै नमह
ॐ नमो भगवते सिवनदाय
ॐ नमो भवगते विष्णु देवनन्दाय
ॐ गं गणपतये नमह
ॐ श्री शरवनभवाय नमह
स्वमिये शरणं अय्यप्प
श्री राम राम रमेथि रमे रमे मनोरमे
सहस्रनाम तत्थुल्यं रामनाम वरानने
Trích dẫn Yoga

"Khỏe mạnh là một trạng thái khi tất cả các cơ quan hoạt động hoàn hảo dưới sự kiểm soát thông minh của tâm trí"

_Swami Vishnudevananda


"Thực hành Yoga khiến bạn tràn ngập hy vọng và sự lạc quan. Nó giúp bạn vượt qua các trở ngại trên con đường đạt tới một sức khỏe hoàn hảo và một trạng thái tinh thần mỹ mãn. Đó chính là sự tái sinh."

_B.K.S.Iyengar

 

" Yoga dẫn chúng ta từ u mê đến thông thái, từ yếu đuối đến mạnh mẽ, từ bất hòa đến hòa hợp, từ căm ghét đến yêu thương, từ ham muốn đến đầy đủ, từ sự hữu hạn đến vô hạn, từ sự khác biệt đến sự đồng nhất, từ khiếm khuyết đến hoàn hảo".

_Swami Sivananda trong Bliss Divine

"Mục tiêu của Yoga là làm lắng dịu sự hỗn loạn trong những thôi thúc đầy mâu thuẫn của chúng ta"

_B.K.S.Iyengar